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最近我叔叔臨時接到通知可以移植腎臟讓我們這些親戚替他感到高興,我叔叔從4年多前開始洗腎,終於等到可以換腎的機會,我叔叔一個禮拜要去洗腎三次,使用血液透析(體外透析)的方式;就是使病人體內的血液,由插入動脈的塑膠管流經體外的透析器使血液中的廢物或毒素經由透析器內半透膜的透析作用後,變乾淨的血液由另一條管子流入靜脈回到體內。我有去看過現場,看起來真的很恐怖。

至於腎臟移植,事前捐腎者與受腎者均需要抽血檢查,看看是否適合捐贈。當然腎臟移植失敗的情形仍有可能發生。一般排斥現象的發生,並非表示就是失敗,大部分的情況都可以用藥物控制下來。如果無法控制,則植入的腎臟有時要取出,病人則恢復長期血液透析或腹膜透析,等待以後第二次,甚至第三次的機會。

一切準備工作就續之後,就進入手術房。一般會使用下半身麻醉,首先,麻醉醫師會在受腎者的背後,注入麻醉藥劑。下半身在很短的時間內會失去知覺。同時,也另外使用藥劑使受腎者能睡上一段時間。在特殊情況下,醫師才會使用全身麻醉。麻醉完全後醫師們先由捐贈者體內取出一枚健康寶貝的腎臟,然後以特殊的方式處理。通常將這一枚植體腎臟放入受腎者腹部的右下方。植體腎臟的動脈及靜脈聯接,輸尿管則接到膀胱上。因此,不需要將受腎者的原腎割除。腎臟移植手術需要3至4小時。完成後,在隔離加護病房的時間大約5至10天,院方會再將受腎者轉入一般性的單人病房中。整個住院期間約3至4週。        我叔叔是在上個禮拜日開刀,現在正在病房休養,希望他的復元良好,不會有排斥的問題,期待出院後再也不用去洗腎了。健康真的很重要,大家要愛惜自己的身體。

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         於由最近瘦了有15公斤左右, 所以大家都要問我怎麼瘦的, 所以在此敘述一下我的減肥方式...... (ps: 減肥期間大約從去年10月初到今年過年後就停止了)

原則就是看熱量吃東西, 熱量高的盡量少吃囉, 簡單的講就是少吃多動啦.... 做法如下:
1. 晚餐改吃燙青菜, 因為我是外食, 所以我都是叫一份青菜湯+一份燙青菜, 青菜混在湯裡一起吃, 當然燙青菜要清燙不能加調味醬, 若覺得味道太淡就叫老闆加點醡菜肉絲. 注意!! 湯可不能喝掉, 那只是讓你青菜容易吃下去而已. 至於一個禮拜吃幾天就自行調整啦, 吃的越多次瘦的越快, 就算不為減肥這樣吃也有益健康, 畢竟我們青菜吃太少啦.

2. 少油少鹽, 像我中午都在公司吃自助餐, 所以我回拿個鋼杯裝熱水, 把菜拿去過水一下再吃, 我們現代人就是吃的太油膩了, 口味也重, 這樣除了熱量高外, 對健康也不好, 會引起膽固醇與高血壓.

3. 少糖, 像我喝豆漿與咖啡都不加糖, 若真的沒糖不行就少加點, 糖可是熱量高的元兇, 像我很喜歡喝奶茶, 現在改喝不加糖的拿鐵來代替, 若真的要喝奶茶我就叫老闆用半糖.

4. 運動, 看書說同樣是一磅的肌肉與肥肉, 兩者外觀差20%, 亦即同樣體重, 有肌肉的看起來苗條, 除此之外, 不動的情況下, 肌肉所消耗的熱量是肥肉的好幾倍, 相對可以吃的更多.

        原則就是少糖少油少鹽, 晚餐盡量早吃, 若超過PM8:00就算是宵夜了, 當然也要運動啦, 多做家事也算運動. 以上作法就算不為減肥, 也是養生之道, 若不注重的話超過40歲慢性病慢慢就會發生了, 常見的慢性病不外乎是糖尿病, 膽固醇, 高血壓, 痛風等. 大家要注意自己的健康

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